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アスパラと帆立の炒め物

アスパラと帆立の炒め物
  • 15
  • 179kcal


※エネルギー、塩分、糖質は1人分です。

材料

(2人分)
●グリーンアスパラガス・・・1束
●帆立貝柱・・・4〜6コ 
●バター・・・大さじ1
●サラダ油・・・少々
●塩、こしょう・・・各少々
タカラ「料理のための清酒」・・・大さじ1
●しょうゆ・・・大さじ1

作り方

(1)アスパラは斜め1センチの幅に切る。帆立は2枚にスライスし、塩・こしょうをふる。
(2)フライパンにバターとサラダ油を入れて中火にかけ、バターが溶けたらアスパラを硬いところから加えて中火でじっくり2分ほど炒める。
(3)強火にして帆立を加えて炒める。仕上げにタカラ「料理のための清酒」、しょうゆ、こしょうを加えて炒め上げる。