(1)フライパンにサバ缶を汁ごと入れる。

(2)調味料を入れ中火で５分ほど火にかける。

(3)時折、混ぜながら水分を飛ばして完成。

(4)大葉を細かくきざんでおく。ボウルにあたたかいごはん、(3)で完成したサバ缶そぼろ大さじ３、大葉、白ごまを入れ混ぜ合わせておにぎりを握り完成！

※「タカラレシピコンテスト2021」料理のための清酒コース優秀賞：「レシピブログ」管理栄養士さとみさん