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鶏ときのこのうま煮アレンジレシピ〜具沢山かぼちゃサラダ〜

鶏ときのこのうま煮アレンジレシピ〜具沢山かぼちゃサラダ〜
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※エネルギー、塩分、糖質は1人分です。

お料理ポイント

かぼちゃを本みりんで下処理すると、甘みが引きたちます!かぼちゃ嫌いでもカレー風味でおいしくいただけます。

材料

(2人分)
●かぼちゃ…200gほど 
●鶏ときのこうま煮…適量
タカラ本みりん…小さじ1 
●カレー粉…小さじ1
●マヨネーズ…大さじ1 
●塩 胡椒…少々

作り方

(1)かぼちゃはタカラ本みりんをふりかけて、ふんわりラップして電子レンジに3分ほどかけて、竹串がスッと通るまで火を通す。 バットで好みの大きさに潰して、カレー粉と軽く塩、胡椒して冷ます。
(2)(1)に「鶏ときのこうま煮」を混ぜて、マヨネーズを加えて味を調える。