ビーフシチュー

ビーフシチュー
  • ※カロリー、塩分、糖質は1人分です。

材料

(2人分)
●牛肉(カレーシチュー用)…150g
●塩、こしょう…各少々
●玉ねぎ…1/2コ
●じゃがいも…1/2コ
●にんじん…中1/2本
●サラダ油・バター…各適量
●タカラ「料理のための赤ワイン」…大さじ3
●水…1.5カップ
●デミグラスソース…1/2缶
●ブロッコリー…1/4株

作り方

(1)牛肉は軽く塩こしょうをする。
(2)野菜は食べやすい大きさに切る。
(3)鍋にサラダ油を熱し、(1)を入れて全体に焼きめをつけ、タカラ「料理のための赤ワイン」を加えて煮立てる。さらに水を加えてアクを取り弱火で20〜30分煮る。
(4)(2)をバターで炒めて(3)に加え、柔らかくなるまで煮る。
(5)デミグラスソースを加え、サッと温めて器に盛る。

(注)火加減や鍋の大きさによってとろみが多少異なる場合があります。

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