トマトたまご炒め

トマトたまご炒め
  • ※カロリー、塩分、糖質は1人分です。

材料

(2人分) 
 ●トマト中…1個 
 ●卵…2個 
 ●ほうれんそう…少々
 ●タカラ本みりん…小さじ2
 ●塩 こしょう…少々
 ●ピザ用チーズ…30g
 ●サラダ油…適量

A
 ●ブイヨン…100cc
 ●ケチャップ…大さじ2
 ●こしょう…少々
 ●片栗粉…小さじ2 

作り方

(1)トマトはヘタ取ってくし切りにする。ほうれんそうは3センチの長さに切る。
(2)卵は割りほぐしてタカラ本みりん、塩、こしょう、ピザ用チーズを混ぜる。
(3)フライパンにサラダ油を熱して、トマトを炒める。1分ほど炒めたら(2)の卵を加えてさっと炒めて皿に盛る。
(4)フライパンにAを加えて、混ぜながら火にかけ、とろみがついたら(3)にかける。

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