マグロカツ

マグロカツ
  • ※カロリー、塩分、糖質は1人分です。

材料

(2人分)
 ●マグロ刺身用…200g 
 ●タカラ「料理のための清酒」…小さじ2
 ●塩、こしょう…少々
 ●小麦粉…大さじ3
 ●卵…1個 
 ●パン粉…大さじ5    
 ●揚げ油…適量

<ヨーグルトタルタルソース>
 ●ゆで卵…1個 
 ●マヨネーズ…大さじ4 
 ●無糖ヨーグルト…大さじ2 
 ●らっきょう漬…30g 
 ●大葉…2枚 
 ●塩、こしょう…少々

作り方

(1)マグロは塩、こしょうとタカラ「料理のための清酒」をふっておく。
(2)バットに小麦粉、よく溶いた卵、パン粉をそれぞれ用意し、マグロを小麦粉から順に付ける。
(3)200度の揚げ油で揚げて、うすく色付いたら上げる。(1分ほど) 
切りそろえてヨーグルトタルタルソースを添える。

<ヨーグルトタルタルソース>
(1)ゆで卵は殻を剥いて包丁で刻む。大葉、らっきょう漬も刻む。
(2)(1)をボールに入れて、マヨネーズ、ヨーグルトと混ぜて、塩、こしょう少々で味付けする。

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