ごまみりんオートミールせんべい
- 調理時間：35分
- カロリー：336kcal
- 塩分：1.3g
- 糖質：52.1g
- ※カロリー、塩分、糖質は1人分です。
お料理ポイント
たんぱく質、食物繊維が豊富なオートミールを使ったおやつです。本みりんの甘みで材料をしっかりまとめ、いりごまで香ばしさをプラス。あぶらを使わずとも満足感のある一品です。
材料
●オートミール・・・50g
●タカラ本みりん・・・大さじ2
●醤油・・・大さじ1/2
●黒いりごま・・・大さじ1
作り方
(1)ボウルにオートミール、タカラ本みりん、醤油、黒いりごまを入れ混ぜる。オートミールをふやかすために10分程度生地を休ませる。（オートミールの種類によってふやかすためにかかる時間は異なります）
(2)タイミングを見計らいオーブンを170度に温める。
※「タカラレシピコンテスト2021」本みりんコース優秀賞：「おうちごはん」puchaneiyoushimamaさん
(3)生地を手で押し固めるように丸め、オーブンシートを敷いた天板に並べる。
(4)(3)を170度に予熱したオーブンで20分焼く。
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