揚げずに鶏のから揚げ | お料理レシピ | 調味料 | 商品紹介

※エネルギー、塩分、糖質は1人分です。

（２人分）
●鶏もも肉…３６０ｇ
●片栗粉…８０ｇ
●サラダ油…大さじ２
●レタス、かいわれ大根等…適宜
●調味料
（おろしにんにく…小さじ１、おろししょうが…小さじ１、タカラ「料理のための清酒」…大さじ２、タカラ本みりん…大さじ１、塩小さじ…１／３、しょうゆ…大さじ３）

①鶏もも肉は一口大に切り、調味料をもみ込んで１０分ほど置いてから、片栗粉をまぶす。
②耐熱容器にクッキングシートを敷いて、①を皮を下にして並べ、油を塗る。
③ラップなしで６００Ｗで６分（５００Ｗで７分）加熱する。
④レタス、かいわれ大根等をそえる。