ちくわと青ねぎのサッと炒め | お料理レシピ | 調味料 | 商品紹介

塩分：2.0g 糖質：13.2g
※エネルギー、塩分、糖質は1人分です。

（４人分）
●ちくわ…２袋（１０本）
●青ねぎ…２本
●花かつお…ひとつかみ
●ごま油…大さじ１
●七味とうがらし…適量
＜調味料＞
　●タカラ本みりん…大さじ２
　●タカラ「料理のための清酒」…大さじ２
　●しょうゆ…大さじ１

①ちくわは７～８ｍｍ厚さの斜め輪切りにする。
②青ねぎは４～５ｃｍ長さに切る。
③鍋にごま油を熱し①、②を炒め、火からはずして調味料を加え、再び火に戻して炒りつけるようにし、粗くほぐした花かつお、七味とうがらしを加え、全体に混ぜて仕上げ、器に盛る。