（1）玉ねぎは粗みじん切りにする。
（2）耐熱容器に（1）、タカラ本みりん、めんつゆ、カレー粉、サバ缶を汁ごとすべて入れ、サバをほぐしながら全体を混ぜ合わせる。
（3）（2）にふんわりラップをかけ、レンジで600W 4分加熱する。
（4）皿にご飯を盛付け（3）をかける。

※2人分として栄養価計算

※「タカラレシピコンテスト2022」Rakutenレシピ 入賞：thi128　さん